نویسندگان/ مترجمان: تری لوکر، الگا گرگسون/ مهدی رضایی، محسن ژکان مدیریت استرس، برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یک زندگی سالم، آرام و لذت بخش است. از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟ منابع استرس در زندگی شما کدامند؟ آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟ مطالب و پرسشنامه های موجود در این کتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید. انتشارات دانژه
