خشم، نیروی سازنده

شروع موضوع توسط Nazanin ‏14/7/15 در انجمن معرفی کتابهای چاپ شده

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    نویسنده/ مترجم: رابرت پاف/ سیما فلاح

    چگونه خشم خود را بروز دهید و همچنان مهربان بمانید

    8ee4de1bb9c94f84045e6787cf55c3cc.jpg
    خشم سرکوب شده اغلب منجر به افسردگی ، روابط از هم گسیخته ، بیماری‌های مربوط به استرس ، اعتیاد ، رفتارهای ناصحیح و سایر مشکلات جسمی و روحی می‌شود. ابراز خشم ، روشی است که برای درمان دردهای گذشته و حال مورد استفاده قرار می‌گیرد. پایه و اساس این روش آن است که از طریق تمرکز روی درد و ابرازش ، خود را از آن رها می‌کنیم.
    وقتی روی آسیبی که دیده‌ایم به دفعات تمرکز کنیم ، درد به تدریج از وجود ما بیرون می‌رود و دیگر هرگز نمی‌تواند روی ما اثر منفی بگذارد. ابراز خشم یعنی فرایند پالایش روح که می‌تواند موجب سلامتی شود.

    انتشارات افق دور