نویسندگان/ مترجم: دکتر جان آردن، دانیل دال کورسو/ مهرداد فیروزبخت فنونی جدید برای بهبود زندگی و برگردان آرامش به ذهن خواننده در این کتاب یاد می گیرد کدام رفتارها به موفقیتش برای حل مشکل وسواس منتهی می شود زیرا نویسندگان تعدادی برنامه های درمانی را در این کتاب مثال زده اند که برای مشکلاتی شبیه مشکل یک خواننده مبتلا به وسواس طراحی شده اند. تمرین های کتبی ارایه شده در کتاب نیز به خواننده کمک می کند برنامه ای درمانی مناسب با نیازهایش را طراحی کند. با تمرین های این کتاب، خواننده فعالیت های منظم و گام به گام خواهد داشت که احتمال کاهش نشانه های اختلال وسواس فکری - اجبار عملی را طی زندگی اش افزایش می دهد. به گفته نویسندگان این کتاب، فقط باید برای مطالعه آن وقت و انرژی بگذارید و تمرین های آن را انجام دهید. وقتی برنامه درمانی خود را طراحی کردید، باید آن را با عزم راسخ دنبال کنید. انتشارات رشد
