نویسندگان/ مترجم: رابرت دوپونت، کارولین دوپونت/ مهدی قراچه داغی چگونه نگرانی را متوقف کنیم و به زندگی باز گردیم. برنامه‌ای هشت مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب. کتاب حاضر به شش نوع اصلی اضطراب از جمله اختلال وحشت‌زدگی، اگورانوبیا، اختلال اضطراب فراگیر، فوبیاهای خاص و اختلال وسواس فکری ـ عملی اختصاص دارد. نگارنده در کتاب حاضر روش‌های تشخیص اضطراب و کاهش دادن آن و به دست آوردن سلامتی و پایداری را تشریح کرده که از جمله این روش‌ها می‌توان به حساسیت‌زدایی، جلوگیری از وحشت‌زدگی، مثبت‌نگری؛ جنبه مثبت نگرانی، هدف‌گذاری کردن، امیدوار بودن، و... اشاره کرد. پاره‌ای از عنوان‌های فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: مطلب‌آموزی درباره اضطراب؛ زبان اضطراب؛ شش اختلال اضطرابی؛ دارودرمانی و روان‌درمانی ـ داروها؛ هشت اقدام برای درمان شدن؛ ساختار زندگی بدون اضطراب؛ ابعاد اضطراب؛ اضطراب و اعتیاد؛ و اضطراب و سالمند شدن انتشارات اوحدی
