نویسنده/ مترجم: دیوید نیون/ رویا پورمناف هر یک از توصیه های این کتاب با مثالی که در ذیل صفحه آمده کامل میشود. پیشنهادی که ارائه میشود بر پایه متاآنالیز است و در واقع هر یک از نتایج، حاصل تحقیقات چند جانبه محققان مختلف از سراسر جهان میباشد. در این نوشتار بیش از صد راهکار برای شاد بودن و داشتن زندگی موفق ارایه گردیده و از مخاطبان خواسته شده است برای غلبه بر مشکلات به این توصیه‌ها و راهکارها توجه کنند. داشتن انتظارات واقعی از زندگی، استقبال از افکار نو، تلاش برای یافتن دوستان جدید، فکر نکردن به پول و ثروت زیاد، میانه‌رو و معقول بودن در همه امور زندگی، نرمش در رفتار و کردار، قدردانی از نعمت‌های موجود، توجه به رژیم غذایی، خندیدن، تضعیف نشدن باورهای دینی و ایجاد رابطه مثبت با دیگران از جمله مهمترین راهکارهای شاد زیستن در این نوشتار عنوان شده است. انتشارات نسل نواندیش
