نویسنده: شهربانو قهاری کتاب، باهدف آشنا کردن نوجوانان با مهارت های زندگی در ابعاد مختلف خانوادگی، فردی، اجتماعی تهیه شده است. نگارنده، در کتاب حاضر، با ارائه راهکارهای علمی و عملی و گنجاندن تمرین های کاربردی، نوجوانان را با مهارت های اجتماعی و فردی آشنا می کند. نخست مهارت های شناخت احساسات، ابراز عقیده، گوش دادن، همدلی، رد قاطعانه و... مورد بررسی قرار گرفته است. سپس مهارت های شوخ طبعی، سخنوری، دوست یابی، عشق ورزی، مهارت کاهش تنش درونی، مدیریت زمان و... بازگو شده است. مهارت های مقابله بااحساس گناه، خشم، حسادت، خودخواهی و مهارت های دوراندیشی، حل مسئله، خودارزیابی و... نیز از جمله مهارت های مطرح شده در کتاب هستند. انتشارات قطره
