نویسندگان/ مترجم: جفری برنتلی، وندی میل اشتاین/ مژگان انصاری راد یکصد تمرین هوشمندانه برای رفع خستگی روزانه و گذراندن شبی بسیار خوش در مدت پنج دقیقه ی ناقابل در هر روز، یا حتی چند بار در هفته، تمرین های این کتاب به شما و کسی که دوستش دارید کمک می کند از این راه ها با زندگی دوباره ارتباط برقرار کنید: • پس از پشت سرگذاشتن دنیای کاری، احساس آرامش و سرزندگی بیشتری می کنید و بیشتر به زندگی شخصی تان می پردازید. • با زندگی درونی تان ارتباط نزدیک تری پیدا می کنید و از معاشرت با کسانی که دوست شان دارید بیشتر لذت می برید. • به رمز و راز زندگی بشری بیش تر واقف می شوید. فهرست • کار را برای محل کار بگذارید • زندگی خانوادگی تان را پربار کنید • ارتباط دوباره با خودتان و دیگران • برای استراحت خوب شبانه آماده شوید انتشارات هیرمند
