ویسنده: مهری رحمانی کتاب حاضر جلد 18 از مجموعه کتاب های دانشگاه زندگی در 365 کتاب جیبی می باشد. عمر ما از مجموعۀ لحظاتی ساخته می‌شود که در اختیار داریم. اگر ما بتوانیم از لحظات خود به درستی استفاده کنیم، آن‌گاه نگاه به گذشته یا آینده هیچ حسرتی در دل ما باقی نمی‌گذارد. حال باید دید چگونه می‌توان از لحظات استفادۀ بهینه کرد. برای مثال زمانی که غذا می‌خورید فقط به نعمت غذا توجه کنید و بیندیشید که چه نیروهایی در کار بوده‌اند تا شما این غذا را تهیه کرده‌اید. این فکر باعث می‌شود تا ما شاکر باشیم. در موقع غذا خوردن، بحث‌های سیاسی، گله و گریه‌زاری را به وقت دیگری موکول کنید. هجدهمین شماره از مجموعۀ «روان‌شناسی خودمانی» به زبان محاوره دربارۀ «مدیریت بهینۀ وقت» به نگارش درآمده است. انتشارات نسل نواندیش
