نویسنده: یاسمن گلچین راهگشای رسیدن به ثروت بیکران، رهایی از دردهای جسمی و روحی، غلبه بر خاطرات تلخ گذشته، رهایی از ترس ها و پیدا کردن همسر دلخواه در بهبوهه یک روز پر از استرس و فشار ، دندان‌‌هایتان را به هم می‌سایید و به زحمت پیش می‌روید. چطور است یک کمی استراحت کنید؟ رومن ازپوند موسس و مالک (کارگاه تقویت درون) در وا‌تر تاون ماساچوست می‌گوید : بعد از بازدم که مکث می‌کنید ، قبل از تنفس بعدی ، لحظه‌ای بین این دو ایجاد می‌شود که به شما اجازه می‌دهد هرچیزی را که بیرون داده‌اید ، رها کنید. این فرصت ٬ لحظه‌ای از تجمع استرس جلوگیری کرده ، تمایل به تنفس‌های کم عمق را از بین برده و خودآگاهی را افزایش می‌دهد. همین که متوجه شوید که چگونه به فشار عصبی خود کمک می‌کنید، می‌توانید دست به اصلاح بزنید. انتشارات درسا
