نویسنده/ مترجم: ژان شارتیه/ ساعد زمان همراه با هفت راه حل فوری برای از بین بردن دلهره و اضطراب کتاب حاضر از مجموعه ی روان شناسی عمومی- کاربردی بوده و با نگرشی ساده اما عالمانه به یکی از مشکلات موجود جامعه که شیوع فراوانی نیز دارد، سعی می کند تا رهنمودهای عملی ارائه داده و پابه پای جوینده اش او را تا مرحله ی سلامت همراهی کند و موجبات حضور فعال- و نه منفعل- او را در جامعه، به ویژه محیط های کاری، کلاس های درس و ... فراهم آورد. فهرست : چرا خجالتی هستید برنامه کار هفته اول- اراده هفته دوم- عقده حقارت هفته سوم- ترس برانگیزنده اشاره ها هفت راه حل برای از بین بردن اضطراب انتشارات فراروان
