نویسنده/ مترجم: آلبرت الیس/ مهرداد فیروزبخت اگر می خواهید بهتر شدن خود را ماندگار کنید و زندگی عاقلانه تری برای خود رقم بزنید، بهتر است از اصول و فنون فلسفی رفتار درمانی عقلانی/هیجانی استفاده کنید . دکتر آلبرت الیس، روانشناس ارشد مرکز تشخیصی ایالت نیوجرسی و استادیار روانشناسی دانشگاه راتجرز بوده است. وی حدود 50 سال سابقه رواندرمانی، خانوادهدرمانی و زناشوییدرمانی دارد و در حال حاضر رئیس مؤسسه رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی است. وی بیش از 60 کتاب و 700 مقاله در زمینههای فوق نوشته است و کتابهایش جزء پرفروشترین کتابهای آمریکا و جهان بودهاند. دکتر الیس در کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن آخرین نوآوریها و تجدیدنظرهایش را در رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی یا REBT با شما در میان میگذارد. او در این کتاب کمنظیر توضیح میدهد که فنونی مثل یوگا، مراقبه یا ورزش اگرچه به صورت موقت احساستان را بهتر میکنند ولی این بهتر شدن احساستان چندان ماندگار نیست زیرا تغییرات فلسفی عمیقی در شما ایجاد نمیکنند. وی همچنین توضیح میدهد که بسیاری از فنون رواندرمانی مثل شرطیسازیهایا فنون رفتاردرمانی و روانکاوی نیز نمیتوانند موجب بهتر شدن و بهتر ماندن شما شوند. در نتیجه، اگر میخواهید بهتر شدن خود را ماندگار کنید و زندگی عقلانهتری برای خود رقم بزنید، بهتر است در کنار فنون اشاره شده، از اصول و فنون فلسفی رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی استفاده کنید. فهرست 1. فرق احساس بهتر و بهتر شدن 2. احساس بهتر کافی نیست، بهتر شوید! 3. احساس بهتر و بهتر شدن 4. احساس بهتر یک: روش های فکری و فلسفی 5. احساس بهتر دو: روش های هیجانی، یادآورنده و تجربه ای 6. و... انتشارات رسا
