نویسنده/ مترجم: رونالد پاترافرون/ نفیسه معتکف روش های موثر برای مهار خشم عصبانیت احساسی است قوی که می تواند آدم را به دردسر بیندازد. هر انسانی گاهی عصبانی می شود. برخی از افراد می دانند چه‌طور با خشم خویش مواجه شوند؛ احساس خشم‌شان به آن‌ها می گوید که کارشان ایراد دارد. بعد متوجه می شوند چه چیزی عذاب‌شان می دهد. و کاری می کنند تا وضعیت نامناسب را تغییر دهند. آنان راه‌حل‌هایی را بررسی می کنند تا در نهایت بتوانند خشم‌شان را رها کنند و به کار و زندگی عادی شان بازگردند. اما برخی دیگر از افراد قدرت کنترل اعصاب خویش را ندارند و عصبانیت‌های نابه‌جا ضررهای زیادی را به آن‌ها می زند. نگارنده در کتاب حاضر روش‌هایی را برای مهار خشم معرفی کرده است. وی به مباحثی از جمله قوه‌ی ادراک، دلایل عصبانی شدن و تداوم آن، مراحل خشم، اهداف کنترل خشم، آرامش، پدران و مادران عصبانی و... پرداخته است. انتشارات درسا
