نویسنده / مترجم: روس هریس/ مهسار مشتاق در این کتاب نویسنده شما را با 5 عامل مهم کاهش اعتماد به نفس آشنا می سازد و با استفاده از تکنیک آگاهی، پذیرش و تعهد (ACT) کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را به دست آورده و یک زندگی موفق بسازید. آیا تابه حال اسیر افکار منفی مثل بی انگیزگی و ترس شده اید؟ آیا می دانید این افکار منفی از کجا سرچشمه می گیرد و چه تأثیری بر زندگی تان دارد؟ اهداف اصلی این کتاب - آشنایی با 5 عامل پایین آورنده اعتماد به نفس و روش های مقابله با آن - آشنایی با 10 قانون بازی اعتماد به نفس - تغییر رابطه و رویارویی با ترس های موجود برای رسیدن به اعتماد به نفس - چگونگی تغییر افکار منفی و رهایی از آنها انتشارات ابوعطا
