نویسنده / مترجم: ورا پیفر / آرین ابوک شما در این کتاب خواهید اموخت که چگونه با موقعیتهای دشوار زندگی به شیوه ای سازنده تر روبرو شوید نه فقط در عمل بلکه در سطح احساسی و عاطفی . در درون شما قدرتی فراتر از تصورتان نهفته است . این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه به این قدرت دست یابید و از ان استفاده کنید . هر کسی چه در خانه چه در محل کار بی شک طعم احساس خستگی جسمی و روحی را چشیده است. هر چقدر هم بتوانید به طور مطلوب و شایسته فراز و نشیب های زندگی را پشت سر گذارید اگر هنگامی که تحت فشار و استرس هستید میزان این فشار کمی از حد معین بالاتر رود هر تلنگری در زندگی می تواند برای شما در حکم بحرانی احساسی و روحی باشد. در این حالت شما انقدر خسته اید که نمی توانید به درستی فکر کنید و چنین به نظر می رسد که قادر به مهار افکار خود نیستید. در این کتاب عوامل گوناگون و بالقوه ی پدید آورنده ی استرس بررسی می شود .همچنین تمرینهای ذهنی به همراه پرسشنامه هایی برای ارزیابی و شناخت بیشتر خود تنظیم شده است و به شما کمک خواهد کرد تا زندگی را در اختیار خود در آورید .با مطالعه ی این کتاب بسرعت فصلهایی را خواهید یافت که با شرایط ویژه ی شما بیشتر مناسبت دارد و راه حل هایی که عرضه می کند کاملا مناسب حال شماست. در این صورت حس خواهید کرد دارای نیرو و تسلط بیشتری هستید و نسبت به خود و درونتان احساس بهتری دارید . انتشارات نسل نواندیش
