رهایی از استرس

نویسنده / مترجم: اریکا بریلی/ فاطمه صالحی‌طالقانی

با ده دقیقه تمرین روزانه


با وجود مشکلات کوچک یا بزرگ، یافتن راهی برای رهایی کامل از استرس نه تنها سلامت روانی را حفظ می کند بلکه می تواند نجات دهنده زندگی باشد. استرس همیشگی می تواند به قلب آسیب رساند و حتی گرفتگی شریانهای قلبی را تشدید کند. این کتاب راهکارهایی را ارائه می کند که می توانید بدون استرس زندگی کنید .
انتشارات نسل نواندیش