نویسنده: نرگس شمس علیزاده شناخت اختلالات و آشنایی با بهداشت خواب خواب حالتی تکرار شونده و منظم و به راحتی قابل برگشت است و از مشخصات آن بی حرکتی نسبی و افزایش قابل توجه آستانه پاسخ به محرکات بیرونی نسبت به حالت بیداری است. خواب از دو مرحله تشکیل شده است: خواب بدون حرکت سریع چشم و خواب حرکت سریع چشم.هدف این کتاب ارائه راهکارهایی برای مبارزه با انواع اختلالات خواب است. انتشارات قطره
