راهنمای نوجوانان در مهار اضطراب و هراس موضوع کتاب حاضر، راهنمایی مخصوص نوجوانان برای کنترل و مهارت استرس و اضطراب است. نگارنده کتاب ضمن ارائه توضیحاتی درباره اضطراب و مسیرهای ایجاد استرس در سنین نوجوانی، راهکارهای علمی و رفتاری را در راستای کنترل و کاهش ناآرامی‌های روانی و تنش‌های عمومی نوجوانان را بیان می‌کند. ابزارها و راهبردهای شرح داده شده در مباحث کتاب، برنامه‌های فردی هستند مبتنی بر دانسته‌های روان‌شناسی از عملکردهای ذهنی. این ابزارها عموماً شبیه به آن چه در درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) آموخته می‌شود است. نوعی روان‌درمانی که به فرد می‌آموزد تا توانایی‌های ذهنی و بدنی را آرام کرده و به حالت اول بازگرداند. کتاب با زبانی ساده و قابل فهم تألیف شده و در بردارنده تمرین‌هایی برای بهترکردن فرایندهای ذهنی و ایجاد آرامش روانی است. انتشارات امام عصر(ع) , کهن‌دژ , نقش نگین
