نویسندگان / مترجم: استفان پالمر - کریستین وایلدینگ / شاهین برادران به روش سی بی تی با خواندن این کتاب درباره رفتارهای مضر و محکوم به شکست که باعث پیدایش استرس می شوند آشنا می شوید . علاوه بر آن ، این کتاب حاوی تمرین ها و پرسش نامه هایی است که به شما کمک می کند عوامل استرس زا را بشناسید و ببینید چگونه با آن ها کنار می آیید . به شما قول می دهیم این کناب را سریع و آسان خواهید آموخت ، نتایج آن را سریعا خواهید دید و در مهارت های مدیریت استرس ، متخصص خواهید شد . ما در تمام مراحل در کنار شما خواهیم ماند. انتشارات ابوعطا
