نویسنده / مترجم: پاول ویلسون / سپیده خلیلی نکات کلیدی برای خوابی همراه با آرامش در این مجموعه, صد و پنجاه رهنمود درباره 'خواب راحت 'گردآمده که از آن جمله است' :قهوه خود را زودتر بخورید', 'قبل از خواب حمام کنید', 'به اندازه بخورید و بخوابید' 'خیالپردازی', 'مطالعه کنید', 'جلوی نور نباشید 'و 'اتاق را آبی کنید .' انتشارات قدیانی
