نویسندگان: ربابه سلیمانی - فرشید سعادت - معصومه الهی این کتاب به کارکردهای خواب ٬ مقدار خواب مورد نیاز در طول چرخه زندگی ٬ اختلالات شایع خواب و روش درمان آنها به زبان ساده پرداخته است. خواب جزئی از ساختار آفرینش است که بخش اعظم عمر ما را شامل می شود. اغلب به خوابیدن فکر نمی کنیم چون بخشی از زندگی عادی ماست. اما خواب نامناسب و آشفته ما را به اندیشه در مورد آن وامی دارد. برای استراحت ٬ سلامت فکری و جسمی به آن احتیاج داریم و اگر اختلالات خواب ادامه یابند به تدریج متوجه عوارض آن خواهیم شد. / آیا تا به حال به خواص مفید خواب فکر کرده اید؟ آیا می دانید که چه عواملی سبب مشکلات خواب می شوند؟ آیا با راهکارهای مقابله با این مشکلات آشنا هستید؟ انتشارات سمام
