نویسندگان / مترجم: آلبرت الیس - آرتور لانگ / مهرویه هاشمی نژاد از مجموعه کتاب های است که : (خودیاری کنترل بر هیجان ها و احساسات)، روش های واقع بینانه ای در اختیارتان قرار می دهد در مسیر زندگی فشارها استرس ها و نگرانی هایی وجود دارد که به طور بالقوه می توانند شما را به شدت عصبانی کنند و کفرتان را درآورند.از فشار افراد و مصائب زندگی بر دکمه های اعصابتان! جلوگیری کنید و با استفاده از مهارت های کسب شده از آن، بتوانید با کاهش چشمگیری از شدت ناراحتی ها، زندگی لذت بخشی داشته باشید. فهرست مطالب: • چگونه اجازه می دهیم اشخاص و موقعیت ها دکمه های مان را فشار دهند • ترجیح های واقع بینانه، جایگزینی موثر برای تفکر احمقانه ای که ما را ناراحت می کند • همسران بزرگ ترین دکمه فشارنده ها • فرزند پروری آزمون یکی مانده به آخر و... انتشارات چابک اندیش
