نویسنده/مترجم: پرمود باترا / بهاره اشجع راهکارهای اساسی که با انجام آن می توان استرس را به کنترل خود در آورد و با آن زندگی کرد استرس در حقیقت مانند آتش است ، یا بهتر است بگوییم آتش زیر خاکستر.می توانیم آن را کنترل کرده از گرمایش لذت ببریم یا آن را باد زده ، شعله ورش کنیم . متاسفانه از آنجا که نمی دانیم چه کار باید بکنیم ، در بیشتر مواقع راه دوم را در پیش می گیریم انتشارات اشجع
