نویسندگان/مترجم: بتی بریتمن، کانی هاچ/شیوا اطمینان «نه» یک کلمه‌ی کوتاه و ساده است و تلفظ سختی هم ندارد، پس چرا گاهی‌اوقات خیلی سخت از دهان بیرون می‌آید؟ «نه» یک کلمه کوتاه، ساده، بسیار قدرتمند و یکی از مهم‌ترین ابزار برای جلوگیری از هدر رفتن دقت و انرژی افراد برای انجام دادن کارهای مهم‌تر است، اما متاسفانه برخی از افراد نمی‌توانند به راحتی و بدون عذاب وجدان از آن استفاده کنند. زیرا از آن‌جا که بسیار قدرتمند است، خطرناک نیز هست و با استفاده نابه‌جا از آن، ممکن است نزدیکان افراد ناراحت و عصبانی شوند. از این رو باید با مهارت خاصی از آن استفاده شود. اصول زیادی برای «نه» گفتن در جای مناسب خویش وجود دارد اما در اصول اولیه این است که افراد بدانند «نه» گفتن بدون عذاب وجدان بسیار ساده است و هرچه ساده‌تر بیان شود، بهتر است. هم‌چنین روش‌هایی چون: استفاده از زمان، سیاست و بهانه‌های نجات‌دهنده می‌تواند به افراد در «نه» گفتن کمک کند. نگارنده در این کتاب به مخاطبان می‌آموزد که چگونه بدون داشتن احساس گناه «نه» بگویند. وی معتقد است که «نه» گفتن امری مثبت است و اگر افراد «نه» گفتن را بیاموزند می‌توانند به چیزهای واجب‌تر «بله» بگویند و زندگی‌شان فقط به خودشان تعلق داشته باشد و از روی اجبار هرکاری را انجام ندهند. انتشارات قطره
