نویسنده/مترجم: سارا مک نامرا/ابوذر کرمی این کتاب، راهنمایی عملی و بنیادی در کمک به جوانان برای به حداقل رساندن استرس در زندگی است، چه در خانه و چه در مدرسه. امروزه در اکثر کشورها دغدغه مردم در مورد استرس روزافزون جوانان افزایش یافته است. خودکشی، سوء مصرف مواد، افسردگی، اضطراب و اختلالات تغذیه ای همه با استرس ارتباط دارند. جوانان، بیش از گذشته دچار مشکلات اجتماعی و روانی می شوند. فهرست • گفتگو با جوانان در مورد استرس و مقابله با آن • راهبردهای روانی برای مقابله با استرس • روش های جسمانی مقابله با استرس • مهارت های مطالعه و مدیریت زمان • مهارت های بین فردی و ارتباطی • و... انتشارات دانژه
