نویسنده/مترجم: هایدن سارجنت/وحید افضلی راد اگر واقعا برای ایجاد یک تصویر ذهنی سالم و رسیدن به احساس رضایت درباره خود جدی هستید، باید آماده رشد شوید و به یاد داشته باشید که رشد را از هر سنی می‌توان آغاز کرد. برای داشتن یک نگرش منطقی نسبت به زندگی و تعمیم آن دانستن این نکته اهمیت دارد که اشتباه عملی است که از انسان سر می‌زند و نه آن چیزی که انسان به آن تبدیل می‌شود. شما ممکن است شکست بخورید، اما بخاطر آن تبدیل به یک شکست خورده نمی‌شوید. با این حال مرتبا از این گونه حرف‌ها می‌شنویم؛ من مآیوس و ناامیدم. من یک شکست‌خورده‌ام. من کودک هستم؛ مطمئن‌ترین راه برای شکست خوردن آن است که مرتب به خود بگوییم؛ شکست خواهم خورد. از خود بپرسید آیا من از تغییر کردن می‌ترسم؟ جواب بسیاری از افراد به این پرسش مثبت است. زیرا آن‌ها در برابر تغییر احساس تهدید می‌کنند و این قابل درک است. تغییر تهدید کننده است، زیرا به ما احساس ناامنی می‌دهد. انتشارات مولف
