رازهای معنوی برای شاد زیستن

نویسنده: حسین رهیاب

در رازهای معنوی برای شاد زیستن بیاموزید تا چیزی را که دوست دارید، از آن لذت ببرید و اگر چیزی را که دوست ندارید، از آن دوری کنید و چنانچه چیزی را که دوست ندارید و نمی توانید از آن دوری کنید، آن را تغییر بدهید، اما اگر چیزی را که دوست ندارید و نمی توانید از آن دوری کرده و یا آن را تغییر دهید، آن را بپذیرید.


چناچه چیزی را که دوست ندارید، آن را نمی توانید تغییر داده و یا از آن دوری کنید و مجبور به پذیرش آن هستید، می توانید با استفاده از روشهای زیر آن را برای شاد زیستن خود خوشایند و قابل تحمل کنید:

1- تغییر نگرش «توجه به امور مثبت و دوری از موارد منفی، تعریف و تمجید و تحویل گرفتن و نوازش کردن افراد یا اشیاء»
2- تغییر دیدگاه «هر چیز و یا هر انسان دارای چند جنبه خوشایند و ناخوشایند می باشد. در حالی که اکثریت مردم فقط به یک جنبه (خوب یا بد) توجه می کنند، توجه به جنبه های مختلف، موجب تغییر دیدگاه ما خواهد شد»
3- قرار گرفتن در موقعیت دیگران «اگر گاهی خود را به جای دیگران قرار دهیم، با نوع دیدگاه افراد آشنا شده و روابط بهتری ایجاد خواهیم کرد»
4- دیدن با چشم دیگران «هر فرد به مسایل نگاه خاصی دارد ، دیدن مسایل از چشم دیگران باعث می شود که نوع نگاه انسان تغییر کند»
5- پاداش دادن به خود «پاداش دادن به خود موجب تحمل آسان تر افراد یا مسایل ناخوشایند خواهد شد»
...

انتشارات نسل نواندیش