نویسنده/مترجم: دکتر هالی هزلت استیونز/ دکتر محمدرضا کرامتی این کتاب به این می پردازد که چگونه نگرانی و اضطراب را مدیریت کنیم که به روابط، کار و تفریح ما لطمه ای نزند؟ آیا اضطراب دختران در دوران کودکی هم بیشتر از پسران است؟ چه عواملی موجب نگرانی بیش از حد زنان در مقایسه با مردان می شود؟ چگونه عامل جنسیت، زنان را مستعد می سازد تا در معرض چنین اختلالاتی قرار گیرند؟ ریشه نگرانی های عمومی در کجاست و چگونه می توان با کشف علائم و محرک ها، بهره گیری از تکنیک های آرام سازی و حضور در لحظه حال بر آنها غلبه کرد؟ چگونه می توان نگرانی های خاص در زمینه هایی مانند روابط، شغل و آسیب های جسمی و اجتماعی را به حداقل رساند؟ اینها سوالات مهمی هستند که این کتاب تلاش می کند تا با استناد به یافته های علمی و تجربیات موفق در عرصه جهانی به آنها پاسخ دهد. انتشارات:نسل نو اندیش
