نویسنده/مترجم: دکتر جودیت اس. بک/ دکتر علی پور، دکتر مزگان آگاه هریس، ندا گلچین، دکتر مسعود جان بزرگی این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید،از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. آیا می دانید که چگونه باید رزیم بگیرید؟ آیا می دانید که چگونه باید نویسنده/مترجم: دکتر جودیت اس. بک/ دکتر علی پور، دکتر مزگان آگاه هریس، ندا گلچین، دکتر مسعود جان بزرگی این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید،از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. آیا می دانید که چگونه باید رزیم بگیرید؟ آیا می دانید که چگونه باید به هنگام ولع،گرسنگی،استرس،خستگی،دیدن غذاهای رنگارنگ،فشارهای اجتماعی(نظیر تعارف های پی در پی دوستان و آشنایان،حضور در میهمانی ها و رستورانها) پرخوری نکنید ؟ آیا می دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی می تواند بد کارکردی آن را کنترل و مهار کند؟آیا می دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی تان می توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید،از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید.بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال هاست در ذهن دارند،با ما در این سفر همراه شوید. انتشارات:ارجمند به هنگام ولع،گرسنگی،استرس،خستگی،دیدن غذاهای رنگارنگ،فشارهای اجتماعی(نظیر تعارف های پی در پی دوستان و آشنایان،حضور در میهمانی ها و رستورانها) پرخوری نکنید ؟ آیا می دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی می تواند بد کارکردی آن را کنترل و مهار کند؟آیا می دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی تان می توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید،از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید.بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال هاست در ذهن دارند،با ما در این سفر همراه شوید. انتشارات:ارجمند
