نویسنده/مترجم: فیلیپ سی مک گراو/ گیتی شهیدی کتاب ، آخرین راه حل چاقی و کاهش وزن ، حاصل بیش از 30 سال کار با بیماران مبتلا به چاقی و اضافه وزن است که به شما تسلطی را هدیه می کند که منتظر آن بودید. همچنین روش عملکرد و تفکر شما در مورد غذا ، کاهش وزن و در نهایت خودتان تغییر می دهد. *باید تصمیمی بگیرید. در مورد خود و وزن خود واقعی فکر کنید و واقع بین باشید.* *تغییر به دو روش اساسی صورت می گیرد، یا با باورهای مثبت آغاز کنیم، یا این که رفتارهای منفی را متوقف کنیم.* دکتر فیلیپ کتاب کاهش وزن را با این کلمات شروع می کند، اگر جزو میلیون ها نفر از کسانی هستید که رژیم های مختلف را یکی پس از دیگری امتحان کرده و با شکست مواجه شده اند، بدانید که روی صحبت او با شماست . دکتر فیلیپ در مورد تصمیمی که باید اتخاذ کنید تا آن تغییر را ایجاد کنید ، صحبت می کند. بدون شک می دانید که این رژیم های ناخواسته قرار نیست دائمی باشند و باید فکری جدی در مورد کنترل وزن و زندگی خود بکنید. *به جای این که وزن شما تحت کنترل شما باشد ، خود را تحت سیطره ی وزنتان قرار ندهید.* کتاب ، آخرین راه حل چاقی و کاهش وزن ، حاصل بیش از 30 سال کار با بیماران مبتلا به چاقی و اضافه وزن است که به شما تسلطی را هدیه می کند که منتظر آن بودید. همچنین روش عملکرد و تفکر شما در مورد غذا ، کاهش وزن و در نهایت خودتان تغییر می دهد. در این کتاب خاص ، دکتر فیلیپ طرحی عملی ارائه می دهد که نتایجی فوری را در پی می آورد که تا پایان عمر ادامه دارند. می توانید دیگر شمردن کالری ها ، کربوهیدراتها و چربی های خود را کنار بگذارید. بدین سان، دلایلی واقعی در اختیار شما قرار می گیرد تا بدانید چرا کنترل خود را بر وزنه ، نوع خوراک و چگونگی آن از دست می دهید و این که چرا برخی اوقات با وجود این که نمی خواهید و اشتها ندارید ،غذا می خورید و کنترل خود را از دست می دهید . با استفاده از این کتاب می توانید از وزن اضافی رها شوید و این مشکل را یکبار برای همیشه حل کنید. *سلامت و زندگی شما به تصمیم شما بستگی دارد.* انتشارات: نسل نو اندیش
