نویسنده/مترجم: دایان هیلز، دوریس وایلد هلمرینگ/ لیلا کردافشار از آنجایی که یک روش کاهش وزن برای تمام افراد موثر نخواهد بود ، در این کتاب 101 تکنیک و روش متفاوت برای کاهش وزن پیشنهاد شده است. از آنجایی که هر فرد با دیگری کاملا تفاوت است ، یک رژیم غذایی ، یک پیشنهاد یا یک برنامه ی ورزشی که برای یک فرد کاملا موثر است ممکن است برای دیگری ناخوشایند یا بی تاثیر باشد . برخلاف رژیم ها و برنامه های کاهش وزن این کتاب قویترین وسیله یعنی مغز شما را بکار می گیرد . به محض اینکه شما این کتاب را می خوانید وتمرینات روانشناسی آن را بکار می گیرید ؛ مغر شما کهمتشکل از بیلوینها سلول عصبی سات ، الگوی جدیدی می گیرد و دید مشا نسبت به غذا فرق خواهد کرد . از آنجایی که یک روش کاهش وزن برای تمام افراد موثر نخواهد بود ، ما 101 تکنیک و روش متفاوت برای کاهش وزن پیشنهاد می کنیم انتشارات: شوکا