نویسنده/مترجم: بهارات تاکور/ رویا پورمناف نگاهی به کسی که آنقدر در نظر شما شگفت انگیز است یا همسرتان به عنوان یک فرد زیبا از او یاد می کند، بیاندازید. تنها چیزی که شما نیاز دارید ، در دست گرفتن کنترل بدنتان است تا شما نیز همان فرد شوید... یدار شوید! حسادت کردن به افرادی که فیزیک و بدن آنها خیلی متناسب است را رها کنید و به جای آن لاغر شوید و خودتان همان طور شوید! نگاهی به کسی که آنقدر در نظر شما شگفت انگیز است یا همسرتان به عنوان یک فرد زیبا از او یاد می کند، بیاندازید. تنها چیزی که شما نیاز دارید ، در دست گرفتن کنترل بدنتان است تا شما نیز همان فرد شوید. فقط نگاهی به خودتان بیندازید ، نگاهی جدی و طولانی . با افرادی که هیکل متناسبی دارند ، دوست شوید و به خود اجازه بدهید که در برابر احساس اعتماد به نفس و زیبایی آنها احساس کمبود کنید. بفهمید که شما هم اگر این روند فرار از خویشتن ر ا متوقف کنید، می توانید زیبا باشید. بدین ترتیب ، خود را برای مبارزه با خودتان تشویق خواهید کرد . از هوش خود استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید ، رسیدن به این تصمیم است که ((بله ، من می توانم!)) انتشارات: نسل نو اندیش
