خواب بهتر زندگی بهتر (بهینه سازی خواب رفع کم خوابی و بی خوابی افراد)

نویسنده: کاوه فلاح زیارانی

یک سوم عمر انسان در خواب سپری می شود و گمان این است که در هنگام خواب، وقت از دست می رود.


یک سوم عمر انسان در خواب سپری می شود و گمان این است که در وقت خواب از دست می رود. اما اکنون علم و دانش امروز می تواند به ما کمک کند تا خواب را به یکی از لذت بخش ترین و پربازده ترین کارهای زندگی تبدیل کنیم. در حقیقت هنر خواب را می آموزیم. این کتاب علم و هنر خواب را به شما هدیه می دهد.

انتشارات: بهار سبز