نویسنده / مترجم: تامس اف کش، نیلوفر رایگان مشکل نارضایتی از تصویر بدن در جهان امروز شایع است. تصویر بدنی منفی کیفیت زندگی عزت نفس و خق افراد را تحت تاثیر قرار می دهد... مشکل نارضایتی از تصویر بدن در جهان امروز شایع است. تصویر بدنی منفی کیفیت زندگی عزت نفس و خق افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. تصویر بدنی مفهوم چندبعدی است که شامل جنبه های ادراکی عاطفی شناختی و نیز جنبه رفتاری تجربه بدنی است. تصویر بدنی نه تنها به نارضایتی از بدن مربوط است بلکه به سرمایه گذاری افراطی رفتاری و شناختی فرد بر ظاهر جسمی خود نیز ارتباط دارد. با توجه به اهمیت موضوع نگارنده در کتاب حاضر به ابداع هشت گام درمان شناختی - رفتاری پرداخته است. اجرای این برنامه هشت مرحله ای بهبود قابل ملاحظه ای در احساس فرد نسبت به خودش ایجاد می کند عنوان برخی از این هشت عبارت اند از: خودت را بشناس روان شناسی ظاهر جسمانی از بین بردن پریشانی اصلاح گفتگوی خصوصی بدن شما و پرداخت حقوق بدنتان. انتشارات: دانژه
