مجموعه کامل مهارتهای زندگی روش های مقابله با: اضطراب، افسردگی، تنهایی، کمرویی، شکست، اختلافات زناشوی

نویسنده / مترجم: کریس. ال. کلینکه/ شهرام محمد خانی

همه ما گاهی در زندگی با چالشها و مشکلاتی مواجه می‌شویم. در جریان این دشواریها، در اختیار داشتن منابع و مهارتهایی که به ما کمک می‌کنند تا به بهترین شکل ممکن از حل مشکلات خود برآئیم، تسلی‌بخش است.


همه ما گاهی در زندگی با چالشها و مشکلاتی مواجه می‌شویم. در جریان این دشواریها، در اختیار داشتن منابع و مهارتهایی که به ما کمک می‌کنند تا به بهترین شکل ممکن از حل مشکلات خود برآئیم، تسلی‌بخش است. پژوهشگران اطلاعات ارزشمندی را درباره نحوه مقابله افراد با مشکلات زندگی جمع‌آوری کرده‌اند. آنها تلاش خود را بر پاسخ دادن به پرسشهای زیر معطوف کرده‌اند:
آیا می‌توان سبکهای مقابله‌ای متفاوت را شناسایی و ارزیابی کرد؟ آیا برخی راهبردهای مقابله‌ای برای مقابله با مشکلات خاص از راهبردهای دیگر مفیدتر و مؤثرتر هستند؟ چگونه می‌توانیم یاد بگیریم که با مشکلات مؤثرتر مقابله کنیم؟
کتاب حاضر، جدیدترین تکنیکهای روبرو شدن با دشواریها را بصورت کاربردی مورد بررسی قرار می‌دهد که شامل دو جلد است. جلد اول آن شامل: مفهوم مقابله، فرایند مقابله کردن، هشت مهارت مقابله‌ای، مقابله با شکست، مقابله با افسردگی و ...
و جلد دوم آن شامل: مقابله با اختلافات زناشویی، کنارآمدن با فقدان، مقابله با پیری، مقابله با درد، مقابله با بیماری و ...

انتشارات: اسپند هنر