نویسندگان:: مهرانگیز پور ناصح، رویا پیرزاده این کتاب دربر گیرنده راه‌کارهایی به منظور کنترل نگرانی و نگران اندیشی است که افزون بر مقابله با نگرانی و دست یابی به آرامش تشریح گردیده است. عناوین کتاب عبارت‌اند از: 'آیا واقعا دچار نگرانی یا نگران اندیشی هستم', 'چگونه خود را برای حل مسئله آماده کنم', 'چگونه در عمل مسئله خود را حل کنم', 'چگونه با موانع حل مسئله مقابله کنم' و 'اگر نگرانی متوقف نشد چه کنم'. این کتاب متضمن تمرینات عملی و چهارگام طراحی شده برای مقابله با استرس، اضطراب، و پیش‌گیری از بیماری‌های روان‌تنی و رسیدن به آرامش عمیق است. انتشارات: مهر کاویان
