نویسنده/ مترجم: جیت جیل/ فروزنده داورپناه اشاره به عوامل استرس زا، بیماری‌های مرتبط با استرس و فشارهای روانی، موفقیت‌های استرس‌زا و ارائه تمرین‌ها و راهکارهایی برای رفع استرس نمی‌توان از استرس گریخت، امّا می‌توان آن را کنترل کرد. آنچه باعث می‌شود استرس به صورت دوست یا دشمن ما درآید، چگونگی برخورد با آن است. در اغلب موارد، خود رویدادِ استرس‌زا نیست که باعث بروز مشکلات می‌شود، بلکه واکنش ما نسبت به آن است که مشکل زا می‌شود. تحقیقات، بارها و بارها، به ما نشان داده است که در پی تغییر دادن واکنش خود نسبت به استرس، می‌توانیم آن را از تجربه ای منفی، به رویدادی مثبت تبدیل کنیم و به منابع انرژی ناشناخته در خود، پی ببریم که تمامی اینها باعث می‌شود زندگی شادتر و پربارتری داشته باشیم. انتشارات کتاب همراه
