افسردگی

292 بازدید
سوال شده بهمن 3, 1396 در اختلالات روانی توسط بهار
سلام من زنی 36 ساله هستم .و16سال از ازدواجم گذشته است.فرزند پسر13 ساله دارم. افسردگی پس از زایمان داشتم و از  6سال پیش به مدت سه سال قرص سیتالوپرام مصرف میکردم .اثر این قرص کم شد و من تصمیم گرفتم  مصرف قرص را ترک کرده وبا ورزش و کلاس زبان رفتن با بیماری خودم مبارزه کنم واین مبارزه هنوز ادامه دارد و من نمی دانم تا کی باید برای انجام کارهایم بدون شوق باشم .و هر کاری را حتی از رختخواب بلند شدنم هم به زور است اگر دست خودم بود و بچه نداشتم شاید همیشه در رختخواب میماندم. لطفا مرا راهنمایی کنید.درضمن لیسانس روانشناسی گرفتم ودر طول دوران درسم بهتر بودم ولی همسرم اجازه ادامه تحصیل و داشتن شغل در هر موردی نمیدهد.
دارای دیدگاه بهمن 7, 1396 توسط Basic
**************************

جوان گرانقدر ، کمی خود را به دست شرایط سپردید ...

و این برای شما نتیجه خوبی نداشته و به مرور نیز بیشتر می شود ..


پس تا هنوز در فیزیکتان جوان است هر چه زود تر باید ، یعنی باید یک برنامه برای خود در کاغذ بنویسید ..

یک برنامه روزانه با جزییات ..


این شروع برگشت به حالت اوجتان است.


خودتان هم می دانید شوق چیزیست که باید ایجادش کنید نه منتظر آمدنش باشید.


*****


یک سوال : چه کارهایی برای بایجاد شوق در قسمت های زندگی خود کردید ؟؟

و هنگام عملی کردن آن راه حل به چه مشکلاتی برخوردید ؟؟

ببینید تا بیشتر توضیح ندهید نمی شود راه حل مفیدی ارائه کرد.


*****


تا خودتان نخواهید نمی شود ، همانطور که رشته تحصیلی شما روانشناسی نیز بوده ، پس می دانید دنیای علم این طب توان اصلاح روند زندگی برای هر فردی را دارد ، اما اول خود شخص است که باید تمایل به اصلاح و آماده برای قدم برداشتن اش باشد.




اما در کل نگران نباشید ، موضوعی که مطرح کردید موضوع عجیب و‌غیر قابل حلی نیست ، فقط بجنبید و به اراده جوانی تان اعتماد کنید.



اگر سوالی در مورد توضیحات داشتید مطرح کنید  .


از اعتماد شما به سایت نیز متشکریم .


**************************
دارای دیدگاه بهمن 9, 1396 توسط بهار
سلام ممنونم از راهنمایی شما!همانطور که گفتید برنامه ام برای ایجاد شادی دانشگاه و درس بود تا لیسانس که تمام شد برای فوق خواستم شرکت کنم با مخالفت همسرم روبرو شدم .
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...