نا امیدی و نداشتن جرات

749 بازدید
سوال شده بهمن 17, 1396 در اختلالات روانی توسط Mehrnoosh
سلام من یه خانم 28 ساله هستم که از این روند زندگبم به شدت خسته ام جای من این جایی که هستم نمیشد اگه یه روز انتخاب بهتری می کردم به جای ترس و دلهره تو رشته پرستاری که قبول شده بودم تحصیل می کردم و روند زندگیم به کلی تغییر می کرد و یه حاصلی داشت حالا اما حسرت گذشته رهایم نمی کند  و سرخورده و نا امیدم و احساس می کنم برای هر کاری دیگه دیر شده و جراتم رو به کلی از دست دادم و فکر می کنم به درد هیچ کاری نمی خورم مثلا به خودم میگم اگه قرار باشه جایی برم سرکار مدام دلشوره   دارم و استرس شدید _تپش قلب و تنفس و از دست دادن تمرکز_که مبادا خرابکاری بکنم اصلا مسئولیت هیچ کاری رو قبول نمی کنم و از طرفی مادری دارم که به شدت وابسته من هست و به جای این که من رو تشویق کنه ندام دوست داره همه جا و تو هر محفلی کنار من باشه و مهلت نفس کشیدن ندارم و این ناجرا استقلال من رو نابود کرده. اصلا نمی تونم از قرار گرفتن تو محیط های تازه احساس لذت کنم و بیشتر احساس ضعف می کنم. من دو سال هم در رشته بازیگری تحصیل کردم اما اصلا نتوستم به خاطر مشکلات مالی و خانوادگی با خیال آسوده تحصیل و تمرین کنم. زندگیم دچار رخوت شده و مدام همه چیز رو به فردایی که هیچ وقت نمی یاد ارجاع می دم و در تصمیم گیری حتی در مورد یک خواستگاری ساده هم مردد هستم و با خودم فکر می کنم با شرایطی که من تا حالا داشتم من هیچ فرصتی برای این که خودم باشم نداشتم چه طور می تونم کنار مردی زندگی کنم که طبیعتا دوست داره مقتدر باشه و به زن به عنوان یک موجود ضعیف نگاه می کنه که احتیاج به حمایت داره کمکم کنید بتونم با ترس هام کنار بیام و جرات و جسارت بیشتری تو زندگبم داشته باشم سپاس

2 پاسخ

پاسخ داده شده بهمن 17, 1396 توسط msebt
با سلام

با توجه به مواردی که در نوشته ی خود آورده اید شما می توانید ضمن حضور در کلاسها و دوره های  مهارت ورزی های ده (10) گانه با یک روانشناس حاذق و باتجربه  نیز مشاوره نمائید  تا اضطرابی که دچارش هستید برطرف گردد .

ضمنا تکنولوژی نوینی هم هست بنام  نوروفیدبک  که می تواند کمک موثر و کارآمدی را بعنوان یک مکمل درمان بشما ارائه دهد .

موفق و پیروز باشید

 

محمدباقر سبط الشیخ - روانشناس و نوروتراپیست
دارای دیدگاه بهمن 18, 1396 توسط Mehrnoosh
به نظر شما مشکل من حل شدنی هستش؟
و آیا من دچار افسردگی شده ام
و ابن که من چطور می تونم تو کلاس هایی که گفتید شرکت کنم
بازهم از وقت و تلاشی که برای کمک به من صرف کردید صمیمانه تشکر می کنم
خدا حفظتون کنه
پاسخ داده شده بهمن 21, 1396 توسط msebt

با سلام 
شما در کدام شهر هستید ؟ تهران و یا ....؟ 
تا بتوانم در مورد کلاسها راهنمائیتان کنم 

در مورد اینکه شما دچارافسردگی هستید یا خیر باید عرض کنم اضطراب مادر تمام مسائل روانشناختی است اگر همین اضطراب برطرف نشود می تواند باعث بروز مشکلات دیگر شود . 
اما باید بیشتر بررسی روی شما انجام پذیرد با مراجعه حضوری نزد یک روانشناس حاذق و باتجربه می توانید به نتیجه مطلوب برسید . 

موفق و پیروز باشید - منتظر پاسخ شما هستم . 


محمدباقر سبط الشیخ - روانشناس و نوروتراپیست

09124088706

دارای دیدگاه بهمن 22, 1396 توسط Mehrnoosh
سلام من در کرج ساکن هستم
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...