سلام مادر عزیز
دلایل بسیاری وجود دارند که پس از زایمان زنان را با مشکلات جنسی درگیر میکند., از جمله :
دیس پارونی یا مقاربت دردناک
شیردهی
خستگی و پذیرش نقش مادری
بروز مشکلات ارتباطی با همسر
تغییر برنامه زندگی و تغییر نقش ها و ایجاد بی نظمی
افسردگی پس از زایمان :ده درصد مادران پس از زایمان دوره افسردگی را تجربه میکنند که شاخصه اصلی ان بی میلی جنسی و بعد از ان از دست دادن احساس لذت, غمگینی روزانه و تغییر خلق و منفی بافی و سایر علائم افسردگی است .با توجه به شرح حالی که نوشته اید بیشتر بی میلی شما میتواند تحت تاثیر علائم افسردگی باشد, که باید زودتر و جدیتر بررسی میشد, اما در حال حاضر نیز میتواند از راهکارهای زیر بهره ببرید :
1. با همسرتان درباره علایق و سلیقه هایتان شفاف سازی کنید
2. سعی کنید هرروز زمانی را به ورزش و فعالیتهای روزانه اختصاص دهید
3. با پزشک خود درباره ازمایشهای هورمونی مشورت کنید
4. افسردگی با دلایل مختلفی ایجادمیشود و میتواند جنبه زیستی یا مزمن و واکنشی داشته باشد اما به هر دلیلی که ایجاد شود, درمان پذیر و قابل بهبود است و نیاز به بررسی و تلاش دارد
5. رابطه جنسی بسیار تحت تاثیر روابط همسران است سعی کنید قبل از درمان مشکلات جنسی روابطتان با همسرتان را بهبود ببخشید و او را در درمان خود شریک کنید تا بتواند با اگاهی به شما کمک کند
6. سبکها و الگوهای خود را تغییر دهید تا انگیزه و تازگی برایتان ایجاد شود
7.بطور کلی قضیه میل جنسی و ناراحتی از روابط از هم متمایز هستند, ابتدا امیال شما باید درمان شود و احتمال میرود تحت تاثیر الگوی افسردگی قرار گرفته است
8 .پس از مشورت با پزشکتان و مطمئن شدن از سلامت ازمایشهای هورمونی, میتوانید از یک روانشناس جهت بهبودتان بهره ببرید.لطفا اگر شرح حال مفیدتری جهت اگاهی از برخی موضوعات وجود دارد برای من بنویسید تا بتوانم بیشتر کمکتان کنم,
سلامت باشید.
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
شماره تلفن : 77701338 - 77874492
صدای مشاور 9092301218 دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 16 الی 18
