خواب دیدن

Question

سلام دکتر من یه دختر ۱۸ ساله هستم که امسال کنکور دارم الان تقریبا حدود یک سالی هست که هر وقت میخوابم حتی به مدت ۵ دقیقه ، خواب میبینم و خواب هایم خیلی واقعی و جون دار هستن و اون هارو وقتی بیدار شدم به طور کامل یادم هست.  اکثر اوقات وقتی از خواب بیدار میشم و هنوز به خواب احتیاج دارم و دوباره میخوابم ادامه ی همون خواب رو میبینم.این خیلی خواب دیدن داره ازیتم میکنه دیگه واقعا اعصاب زو خورد میکند و خیلی باعث پریشانیه افکارم میشم

Comments

سلام منم دختری همسن شمام.. مثل شمام خیلی خیلی زیاد خواب میبینم حتی گاهی در چند ساعت خواب به اندازه سالها زندگی میکنم مسافرت میرم ازدواج میکنم بچم بزرگ میشه خیلی تجربه های عجیبی در خواب دارم.. ولی خب بنظرم طبیعیه و زیاد خواب ببینید چه اشکالی داره مگه

Answer 1

سلام به هر دوی شما

همه خواب می بینند ولی همه، تمامی خوابهایشان به خاطرشان نمی ماند
چون برای به یاد آوردن خواب بستگی به این  دارد که چه زمان از خواب بیدار شویم؟
احتمالا شما مراحل خوابتون کامل نمی‌شود و در مرحله ی رِم از خواب بیدار می شوید.
این می‌تواند به خاطر مشکلاتی چون اضطراب، بی نظمی در ساعات خواب
مصرف دارو، رژیم غذایی نا سالم، سبک زندگی ناسالم در شما ایجاد شده باشد.

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید