سردی ارتباط

Question

سلام.باران۲۴ساله دانشجوترم آخر لیسانس.درارتباط باکنکورارشدم با مشاورتحصیلی ام که تقریبا هرروز و گاهی چند بار درروز برای برنامه ومسائل درسی ارتباط داشتیم کمی وارد ارتباط شدم البته نه حضوری بلکه مافقط مجازی ارتباط داشتیم چون در دو شهر مختلفیم. ایشون البته از مدتی قبل از کنکور خودشون را کمی کنار کشیده بودند و حالا که دو هفته ای میشه که کنکور دادم فقط دو سه دفعه یه چت کوتاه بود که من پیام میدادم و ایشون فقط جواب میداد و حتی گفتم دیگه پیام ندم که گفتند نه پیام بده بهم خوشحال میشم اما خوب من متوجه بی توجهی اشون و بی میلی اشون هستم. من ابتدا شخصیت ایشون را خیلی دوست داشتم ولی کم کم ازنظر روحی خیلی بهشون وابسته شدم شاید کسی قبلا بهم میگفت بهش میخندیدم و نصیحتشم میکردم اما حالا مدتیه که ناخودآگاه یاد ایشون می افتم و احساس طرد شدن و بی انگیزگی و ناامیدی میکنم و فوق العاده ناراحتم و ساعت ها را بدون این که کاری کنم به دپرسی میگذرونم! اینقدراحساس دلتنگی میکنم ودلم میخوادتماس بگیرم امابه زحمت جلوی خودم رامیگیرم و احساس میکنم کاملا از دست دادمش.به خودم میگم تو که درست نمیشناسیش و نمی دونی هدف اون از ارتباط چی بوده و حتی چیزی بینتون شروع نشده بوده اما فایده ای نداره.ساعت هام را با چرا و کاش گفتن طی میکنم. من ترم آخرم و الآن فوق العاده نیاز به وقت دارم اما عملا افسرده میشم و بی هدفِ بی هدف. با این آقا هم نمیخوام ارتباطم را قطع کنم چون حتی تو آینده و مسائل کارم به کمکش نیاز خواهم داشت و هم این که نمیخوام این یکم امیدم را هم از دست بدم.الآن یه دختر بی هدف چسبنده و ضعیف هستم که داره فرصت های درخشان زندگی اش را از دست میده وقلبش تیرمیکشه گاهی و نمیتونه از پس خودش بر بیاد.من الآن تو برهه ای هستم که با فعالیت هام مسیر ادامه تحصیل آینده و شغلی ام را مشخص میکنم و از نظر کاری هم می خوام با ایشون در ارتباط باشم و اما نمی تونم این حال را فراموش کنم و دارم ساعت ها و روزهام را با بی انگیزگی طی میکنم.امکان مراجعه به روانشناس را هم ندارم.
لطفا کمکم کنید. موضوع اصلی ام این حال بده که داره زندگی ام را خراب میکنه و اگر وقت داشتین بگین که در رابطه با او چطور باشم.
ممنونم از شما

Answer 1

سلام
دوست عزیز،لطفا این تمرین رو انجام بدید،از  ابتدای آشنایی تا الان رو در ذهنتان تصور کنید با تمام جزئیاتی که رخ داده (بدون تفسیر و در نظر گرفتن احساسات خودتون) فقط و فقط آنچه رخ داده،سپس در قالب اون مشاور تحصیلی بريد و از زبون ایشون خودتون و رابطه تون رو توصیف کنید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255