همیشه نگرانم و ترس دارم و مبتلا هستم به وسواس فکری

39 بازدید
سوال شده 16 تیر 1397 در اختلالات روانی توسط نگران و خسته
با سلام خدمت شما
من ۲۱ سالمه دانشجو هستم
مدتی هست یعنی حدودا ۳ سال یا ۲ سال یا شایدم بیشتر
همیشه نگرانم و به شدت فکر میکنم مثلا یهو یک چیزی میاد تو ذهنم و به شدت ازش میترسم و فکر میکنم واقعا اون مسئله اتفاق میوفته و حتی دست به انجام کاری هم میکنم و دیگران هم نگران میکنم و یا اینکه باید یک نفر باشه به من بگه هیچ چیز نمیشه تا اروم بشم همش مشغله فکری دارم یک مسئله ای تو ذهنم خلق میشه و حل میشه باز مسئله جدیدی شروع میشه و که باز باید حل بشه این روند و این مشکل منو داره اذیت میکنه اصلا انرژی ازم گرفته نمیدونم چیکار کنم اخه یک حالت مبهمی هم برام بوجود میاد اینکه نمیدونم مسئله ای که واقعا نگرانش هستم نگران کننده هست یا الکیه اما میدونم فقط یهویی تو ذهنم میاد من باید چیکار کنم که خوب بشم:(
دارای دیدگاه 5 روز قبل توسط ابوالفضل
ببینید بنده هم مثل و همانند شما بودم خیلی ادم وسواسی بودم ولی بعد ها اینو دونستم که وسواس چیزی جز ضایع کردن عمر نیست ببین اینطور که شما میگید یک مشکل حل میشه باز یک مشکل دیگه این القاعات شیطان میگه اون نجس این .....نباید به حرف شیطان گوش کنیم چون شیطان میخواد بر ما مسلط شه واین نکاتی که میگم انجام بده انشالله خوب شی۱=هرچی که میتونی روش قسم بخوری نجس هست تطهیر کن و چیزی که شک داری پاک هست و به شکت هم اعتنا نکن٢=بهترین راه درمان=بی اعتنایی٣=ببین مردم عادی چطور با این مساعل کنار میان۴=اگر واقعا خیلی عذاب میکشی از وسواس ترکش کن دستور خداست چون کار حرامی میکنی!یاحق انشالله خوب بشی
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...