سلام خسته نباشید .من دختر ۲۱ ساله و مجردی هستم که جدیدا احساس سرخوردگی و شکست دارم .اعتماد به نفس خیلی خوبی داشتم الان کم شده .قیافه زیبایی داشتم و دارم البته از نظر بقیه ولی حس میکنم دیگه زیبا نیستم .حس شادابی و دیگه ندارم .حسی که قبلا فک میکردم خیلی ادم خوش اخلاقیم الان ندارم .البته بگم ک الان سه سالی هست تو خابگاه ام و تو خابگاه بخاطر یه سری برخورد با افراد مختلف و انتخاب دوستان نامناسب فک میکنم دچار بدی بینی شدم .حس میکنم علیه من دارن توطئه میکنن و ناگفته نماند دوستان حسودیم داشتم و این حس بی اعتمادیم بیشتر وقتا باهام هست و فقط نسبت به افراد قابل عتماد مثه مادرم و..همچین حس بدگمانی و سو ظن ندارم خواستم بدونم من پارانویید دارم ؟؟ و توی تست روانشناسی که مشخص شد من پارانویید دارم اما روانشناس گفت من اینو قبول ندارم واینکه تو ادم محتاطی هستی نه یه بدبین و مشکلی دیگری هم که هست جدیدا خیلی تحریک پذیر و عصبی شدم ونسبت به کوچکترین صدایی که انگار رو مخم مته میزنن واکنش نشون میدم و تمایل دارم به جایی برم ک کسی اونجا نباشه و یا حداقل سر و صداییی نباشه مخصوصا صدای بچه .
من چطور میتونم دوباره ادم شادی بشم و افکار منفی دیگه سراغم نیان که من مدام در حال جنگ با افکار منفیم ک به من غلبه نکنن
