ترس دوست نداشتنی اما لازم

Question

سلام.
ب تازگی کنکور دادم و نتیجه هم خ افتضاح شد. درحالی ک من هم استعداد هم علاقه هم هوش خوبی داشتم و خ سریع درس یاد میگرفتم. البته علاقه و درس خوندن و رتبه بودن من تا دو سال پیش بود. احساس میکنم علت موفقیت من در طی عمرم بخاطر ترسام بود مثلا همیشه میترسیدم ک معدلم زیر ۲۰ باشه تا دوم راهنمایی ک ۱۹/۹۵ شد. اون موقع خ شکه شدم کلی خودمو با گریه سرزنش کردم. اما وقتی سال بعد شدم ۱۹/۸۵ دیگ یکم ناامید شدم و سرزنش اما مثل قبل نترسیدم تا سالای بعد برام معدل نوزده عادی بود و نمیترسیدم با اینک هنوز بیست دوست داشتم. ب مرور سال ب سال گذشت و ترسای من یکی یکی از بین میرفتن و جاشون رو ب ناامیدی و سرزنش میدادن. تا جایی ک امسال اصلا برام معدل مهم نبود. از واکنش والدین میترسیدم ولی خودم ترس نداشتم. این موضوع درباره کنکور هم بود. از راهنمایی ازش میترسیدم چون در خانواده خودم و رسانه ها و اطرافیان چیز خ مهمی بود ک کل سرنوشتت رو معین میکرد. در ازمون های شبیه  ساز توسط والدین شرکت کردم. اوایل براش تلاش میکردم و نتیجه هم خوب بود. ولی با تراز بدی ک بار اول اوردم همون روندی ک گفتم ادامه یافت. تا اینکه دیگه براش اضطراب نداشتم و این سال اخر فقط بخاطر والدینم توش شرکت میکردم و اصلا نمیرفتم حتی نتیجه رو ببینم. احساس بی ارادگی میکردم و این رو خواهر و مادرم هم میگفتن. حالا امسال هم میخوام کنکور بدم البته خانواده دیگ براشون مهم نیست ب خصوص پدرم دیگ هیچی نمیگه با دیدن رتبه هم خ حرفای ناامید کننده و تکان دهنده و زجر اور شنیدم مثلا با عصبانیت میگفت ی رشته الکی بزنم و سال دیگ نمونم. ولی رفتن ب دانشگاه صرف ی مدرک اصلا در ذهنم نمیگنجه. من باید امسال همه چیز رو جبران کنم. اگر امسالم نتونم علاوه بر اینک خودم دیگ اصلن مثل ی مجسمه بی روح میشم ب کنار دیگه بخاطر تغییر نظام اموزشی هم نمیتونم. البته امسال دیگ میخوام هنر بدم ن تجربی یعنی هدفی ک از کودکی میخواستم بش برسم.البته همه خانواده و ی سرس از دوستام موافقت نشون نمیدن.
چکار کنم؟؟؟؟؟؟؟ من باید در راهی ک تعیین کردم پیش برم و ب اخرش برسم. ولی باز میگم نکنه چون ی بار شکست تو کنکور رو دیدم ترسم از بین رفته و باز کاری نکنم. یا ناامید بشم.

Answer 1

سلام
دوست عزیز،کمال گرایی و حرکت به سمت کمال لازمه رشد انسانهاست مشکل از اونجایی شروع میشه که می خواهیم کامل باشیم نه به کمال برسیم!!!
مثلا باید  معدلم 20 باشه و اگر 19,95 شد شوکه شوم!
شما دختر عاقلی هستید برای همین رفتن به دانشگاه صرف گرفتن یک مدرک در ذهنتون نمی گنجه،با تمام انگیزه به سمت هدفی که داشتید حرکت کنید ،مطمنا عشقی که به هدف وجود دارد،سرعت و انرژی شما را دو چندان می کند.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255