گریه کردن

Question

سلام، خسته نباشید. من 35 ساله هستم و متاهل فکر کردن به همه چی باعث میشه گریه ام بگیره تو جمع هم که هستم حتی همین حالت رو دارم . من بعد از زایمان افسردگی داشتم و قرص فلوکستین میخوردم  الان این حالت بغض و گریه ناراحتم میکنه چه کار کنم؟

Answer 1

سلام
بغض و گریه تظاهر بیرونی حال بد درون است.
این افکار مزاحم و احتمالا منفی خوره ی جانتان شده. باعث شده خودتان را گم کنید، شادی تان را.
خودتان را پیدا کنید. افکارتان را با مشاوری در میان بگذارید.
اگر قبلا پیش مشاوری می‌رفتید مجدد به او رجوع کنید. اگر صرفا پیش روانپزشک رفتید و دارو گرفتید بدانید دارو چیزی را حل نخواهد کرد.
تا سبک زندگی و نگاهمان به زندگی تغییر نکند چگونه حال بهتر خواهد شد؟
الان فرض کنید رنگ اتاقتان  مشکی است، دارو بخورید سفید میشود؟
تا دست به کار نشوید و رنگش را عوض نکنید همه چیز تیر و تار خواهد بود.

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید