چگونگی ازبین بردن وابستگی

Question

باسلام خدمت مشاور عزیز من زنی سی ودو ساله ام که در حدود پنج سال پیش به دلیل افسردگی به روانپزشک مراجعه کردم وچهارسال زیر نظر بودم و سیتالوپرام تجویز میکردند و من مصرف میکردم به تدریج درمیان مراجعه های مکرر به این آقا وابسته شدم وچون خودم متوجه این احساساتم شدم مراجعه هایم راکم کرده وبه دلیل اینکه ندیدن ایشان برایم بسیار سخت بود از شهرمان به شهر دیگر مهاجرت کردم البته همسرم نميداند الان دوسال است که ایشان را ملاقات نکردم .الان سوالم این است که در این دو سال حتی یک لحظه هم نشد که به او فکر نکنم . افسردگی  من اکنون بسیار شدیدتر شده است .لطفاً مرا راهنمایی کنید آیا چطور میتوانم اورا فراموش کنم

Answer 1

سلام دوست عزیز

درمان افسردگی  به تنهایی گام سنگینی است. شمانیاز به همراهی یک روانشناس دارید. مسلما درگیری عاطفی ایجاد شده ،تاثیر سوء بر  روند بهبود شما داردوطبیعی است که مشکل دیگری بر مشکل افسردگی اضافه شده،بنابراین دراولین گام روانپزشک وروان شناس جدیدی را انتخاب کنید تا تغییرات جدید آغاز شود.میتوانید موفق شوید اگر به ذهن خود فضایی برای ارزیابی درست  از این وابستگی بدهید. دور شدن ازموقعیت ،جذابیت  می آورد وشما درگیر آن شده اید. نترسید ودرمان را دوباره آغاز کنید. شاد باشید.

---

سارا حیدری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن : 021-44497123
جنت اباد،میدان اتشنشان،درمانگاه نوروزی