باسلام بانوی عزیز قهرکردن، محل نگذاشتن و ترش رویی با دیگران، درواقع نوعی فرارکردن است و می تواند نشانه ی ترس، ناپختگی و ضعف شخصیتی باشد. در موقع بروز مشکل های ارتباطی، باید به دنبال راه حل بود نه این که صورت مسأله را پاک کرد چراکه وقتی از کسی که او را دوست دارید، می رنجید، از او دوری می کنید و یا به او بی محلی می کنید، آیا به حل مشکل تان کمک می کنید یا فقط به ارتباط تان، بیش تر آسیب می رسانید؟
به جای قهرکردن و حرف نزدن، می توان به روش زیر عمل کرد:
مسأله یا مشکل پیش آمده را به روشنی بیان کنید.
احساس تان را درباره ی رفتار بدی که با شما شده است، به وضوح، با ملایمت و بدون دلخوری توضیح دهید.
دوست دارید با شما چگونه رفتار شود؟ آن را بیان کنید و بخواهید.
اگر رفتار و برخورد با شما، مطابق میل تان باشد، چه نتیجه هایی در روابط تان حاصل می شود؟ آن را توضیح دهید.
بااحترام
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها
