سلام سیما بانو
ببینید در مطلبی که شما بیان فرمودید . 4 نکته ی مشترک بیان شده 9 نکته به همسر تون ارتباط داشت و 6 نکته به شما که واقعا تحلیل آن زمان و نیاز به پاسخ دو طرفه دارد . اما به طور کل این نکته مهم اتفاق افتاده است قبل از تحلیل به مطلب زیر دقت کنید.
پس آنچه مهم است بر اساس تحلیل رفتار متقابل هر آنچه ما انجام می دهیم یا احساس است یا رفتار و یا هردو . و آنچه منبع آن است که به وجود می آورد . یا یک فکر یا یک خاطره یا عوامل بیرونی یا عوامل درونی و آنچه باعث شکل آن می شود نیاز است اگر نیاز برآورده شود می خندم بوس می کنم . دعوت می کنم و... اما اگر نیاز بر آورده نشود . داد میزن / فحش می دهم / پرت می کنم / قهر می کنم / بهانه می گیرم و...
ببینید هر دوی شما توی وضعیت حال قرار نداشتید یا در گذشته خود حضور داشتید یا اینکه در آینده . با هم مرور کنیم . 5 دقیقه منتظر بود = احتمالا شما توی گذشته بودید این همه من منتظرش می موندم حالا یک دفعه اون منتظر باشه چی میشه؟ تازه من دارم تمام تلاشم را می کنم خیلی هم سریع دارم آماده می شوم.
با کفش آومد توی اتاق خواب = گذشته صبح شما کلی زمان شما را برای جارو گرفت و شما هنوز خستگی از تنتون نرفته !!! یا اصلا حواسش به من نیست این همه من زحمت می کشم .و...
چراغ و خاموش کرد= بی احترامی و توهین !!! من بلد نیستم ؟ من دست پا چلفتیم ؟ و.... اما همسر احتمالا فکر کرده اگر به شما بگه .؟ چرا دستور می دی ، خوب تو خاموش کن که زودتر بشه ؟ اصلا خودش خاموش کرد به جای اینکه بگه ببین تند باش دیر شدا ؟ اگر بگه جرو بحث می شه ؟ منتظرن ؟ نفر اول باشه ؟ کسی به او زنش حرف نزنند ؟ و....
عصبانی شد = درقبال عصبانی شدن شما ؟ بلند شدن صدای شما ؟ ناراحتی شما؟ قبولش نداشتن شما یا برداشت های دیگرش در مقابل این جمله خودم خاموش می کنم با لحن و حالتی که در شما به وجود آمده است.( اینها را در صورت سوال می توانیم تایید کنیم یا رد کنیم ) به خاطر یک طرفه است اینگونه طرح می شود.
اصلا نمی خوای بیای= احتمالا دیگران بپرسند . چرا ناراحته همسرت؟ دعواتون شده؟ خاطرات تلخی که در این چنین مواقع ایجاد شده الان دوباره همانند سازی شده . دیر می رسد ؟ جواب مامانش رو چی بده ؟ و....
قرار با خانوادش ، دختر خواهرش مریضه ، = همیشه رویش حساب می کنند ، دیرش شده ؟ مورد سوال قرار می گیرد ؟ اصلا از همه مهمتر خودش دوست داره توی این جمع ها اول باشه !!!!!؟ مهم باشه ؟ پذیرش بشه ؟ دوستش بدارند ؟ و.........
اما جملات شما احتمال دارد اینگونه دریافت شود.
آماده شده بودم که بریم= سر به زنگاه می زنه زیرش ؟ مگه نمی بینی دارم میام؟ منو ندید ؟ منو قبول ندارد ؟و...
عصبانی شدم= احتمالا نوع وارد شدنش به اتاق خواب؟ حرکات تند بدنش؟ خاموش کردن برق ؟ با کفش امدنش و...
صدایم بلند شد= اگر بلند باشد می شنود!!!! منو هم به جایی حساب کند ؟ منم آدمم؟ منم می فهمم ؟و....
ناراحتی = زحمت های شما از صبح تا حالا و له شدن آنها زیر پا در نتیجه شما له شدید ؟ حذف شدید؟ خاموش کردن برق ؟ و....
خودم خاموش می کنم= اعلام موجودیت ؟ من هستم ؟ من می فهمم؟ من دیر نکردم ؟ چیزی نشده ؟ خونه مامان من اینقدر عجله نمی کنه ؟و....
همین امروز جارو کردم = ندیده شدن ؟ کار ما به جایی حساب نمی شه ؟ فکر می کنند که خودشون فقط کار می کنند ؟ و.......
و....
ببینید برای قضاوت نکردن چه مقدار سخت است . و اینهایی که در بالا ذکر شد همه به خاطر اینکه ما در آینده هستیم و یا در گذشته . اگر در حال بودیم با توجه به موقعیت پیش آمده و حساسیت رسیدن ما با توجه به حساسیت موقع با آمدن با کفش = می خواهد کمک کنه زودتر بشه و با یک بار آمدن تمام زحمت من حدر نمی رود مثل زمان مجلس عروسی که احتمالا خودم چندین بار با کفش احتمالا روی فرش رفته باشم . تازه بعد از اینکه اومدم یا در یک فرصت بهتر می تونم در این موضوع باهاش صحبت کنم . ویا همسر بیان کند عزیزم بریم . اومدی . خوبه به موقع می رسیم . می بخشید با کفش می ایم من برق و خاموش می کنم زودتر بشه جسارت نباشه عزیز یا در جلوی در عزیز بیام تو کاری هست من انجام بدم ؟ و.....
زمان بگذارید و باید در حال و اکنون باشیم . راه درمان اصلی شناخت خودمون است. امید است ارزش زمانی که شما می گذارید داشته باشد.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
