سلام دوست قدرتمند من
شما از نظر بلوغ اجتماعی و هوش در سطح بالایی هستید،همین و ضعیت فعلی از نظر شما ساده! بیانگر اینهاست،تشکیل و مدیریت خانواده و تحصیلات و تلاش و آگاهی شما برای رشد شخصیتان مبین اینهاست،شما فقط نقاط مثبت خود را رها کرده ای و به ضعف ها چسبیده ایی ،کیست که ضعف نداشته باشد?! بهتره ویژگی های مثبت و دستاوردها ی زندگی ات رو لیست کنی تا بهتر متوجه نعمتها و برتری هایت شوی
چون زیاد ضعف هایت را میبینی دچار حالات افسرده خویی میشوی،شما که اهل مطالعه هستی شروع کن به مطالعه تکنیک هایی جهت افزایش اعتماد بنفس،مکالمه را از همسرت آغاز کن،سعی کن اوقات بیشتری با او صحبت کنی،حتی در مورد چیزهای ساده تا اتفاقات روزمره و یا تعریف یک جک،داستان و غیره در ادای کلمات و فصاحت و زیبایی کلام حتی هنگامی که با همسرت صحبت می کنی دقت لازم را بکار گیر این مکالمه و گفتگو را به سایر کسانی که باآنها راحتی گسترش بده،بعد از چند ماه می توانی در جمع سخنرانی هم بکنی! بله! تمام اینها اکتسابی ست و با آموزش بدست میاید،کافی است،شیر خفته درونت را بیدار کنی و انرژی بینهایت وجودی ات را مورد استفاده قرار دهی،پس از این لحظه به بعد نگو من خجالتی و کمرو هستم! بگو،من در حال رشد و تقویت مهارتهای ارتباطی و افزایش اعتمادبنفسم هستم! مثبت باش!
شادباشی،دوست قدرتمند من
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
