سلام به مادر مهربان
لطفا نکات زیر را مطالعه بفرمایید و بکار بندید،امید است نتیجه حاصل شود
ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﯽﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ؟ ﺁﯾﺎ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺑﺎ ﺑﯽ
ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ؟ ( ﻣﺎﻧﻨﺪ: ﮐﺎﺑﻮﺱ، ﺁﺷﺎﻣﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺩﺍﺭ ﻣﺜﻞ ﭼﺎﯼ ﻭ ﻗﻬﻮﻩ،
ﯾﺎ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻁ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ) ، ﺁﯾﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟ ﺁﯾﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﺩﺭ ﺍﻟﮕﻮﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮏ ﻭﺍﻗﻌﻪ ﺍﺳﺘﺮﺱﺁﻭﺭ
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻘﻞ ﻣﮑﺎﻥ،ﺗﻮﻟﺪ ﯾﮏ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﯾﺎ ﺑﺮﺍﺩﺭ، ﯾﺎ ﻣﺮﮒ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟ ﻭ
ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ
ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯼ 4 ﺗﺎ 5 ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻋﻼﺋﻢ ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺖ:
- ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻫﺮ 10 ﺗﺎ 30 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﻏﻠﺐ 30 ﺗﺎ 40 ﺑﺎﺭ
ﺩﺭ ﺭﻭﺯ.
- ﺩﺭ ﻫﺮ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ .
- ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
- ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﺲ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ.
- ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﻧﻤﯽ ﻧﻮﺷﺪ .
- ﻗﺒﻼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﺭﻓﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ .
- ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩ؟
- ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺟﺴﻤﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ
ﭘﺰﺷﮏ، ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺍﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﮐﻮﺩﮎ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﺪ
ﮐﻪ ﻧﮑﻨﺪ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺍﺵ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
- ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﮐﻪ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭﺵ
ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ.
- ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﺲ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ، ﭼﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﺮﺍﺱ
ﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ.
- ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﻗﺒﻼ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﺲ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﺠﺎﻟﺘﺶ
ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻗﻮﺕ ﻗﻠﺐ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ
ﺍﻓﺘﺪ.
- ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﻫﺮ 2 ﺗﺎ 3 ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻟﮕﻮﯼ
ﻗﺒﻠﯽ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭﺵ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
- ﺍﮔﺮ ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ، ﺩﺭ ﻃﯽ ﺧﺮﯾﺪ ﯾﺎ ﮔﺮﺩﺵ ﻭ ﺳﻔﺮ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ
ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻧﺒﺮﯾﺪ.
- ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﺪ.
- ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺤﺮﺍﻥ ﺭﻭﺣﯽ - ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
- ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ، ﻭﻗﺖ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ
ﺩﺍﺷﺖ.
- ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﯼ 8 ﺳﺎﻝ ﺳﻦ ﺩﺍﺭﺩ، ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﺗﻦ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
- ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﯽ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﻨﺰﻝ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶﺧﺎﻃﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ
ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ.
- ﺍﺯ ﭘﺮﺳﻨﻞ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﯾﺎ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﻫﺮ ﺗﻨﺶ ﻭ ﺑﺤﺮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ
ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪ.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
